因他人与配偶的交流引发夫妻矛盾是常见的情感问题,涉及信任、沟通、情绪管理、个人边界和心理调适等。 1.信任:信任是夫妻关系的基石。缺乏信任可能源于过往经历或自身的不安全感。要重建信任,需双方坦诚交流,分享内心想法。 2.沟通:有效的沟通至关重要。清晰表达自己的感受,避免指责和抱怨,倾听对方观点,理解彼此立场。 3.情绪管理:学会控制和调节自身情绪,避免在激动时做出冲动的决定和言语。 4.个人边界:明确个人边界,让配偶知晓哪些行为会让自己感到不适,同时也要尊重配偶的边界。 5.心理调适:调整心态,增强自信,不过分依赖对方的行为来获取安全感。 总之,解决此类夫妻矛盾需要双方共同努力,从多个方面入手,逐步改善关系,重建和谐与信任。
你好,这个最好你去看一下心理医生,首先需要树立的是自己的自信心,不要那么悲观你越是这样,越是对自己没有信心,要勇敢的做好自己然后凭借自己的自信吸引老公,并且信任老公,老公靠你看着是看不住的
您好,根据您简单的描述,您可能是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失。您注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,及时加用安定类药物缓解焦虑
你好!建议您找一个自己的爱好,转移下注意力。建议您多和老公沟通。夫妻之间最重要的是信任,你要相信您老公,如果你不喜欢您老公和女性有说有笑,建议您委婉的告诉他,我认为他可以理解并改正。祝您开心!
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所