22 岁身高 164CM 还能长高吗？_即问即答

22 岁身高 164CM 还能长高吗？ 疾病：提问于 2024-12-24 11:51: 病情描述：

我今年22岁了才164CM~

回答2
影响身高的因素较多，包括遗传因素、营养状况、睡眠情况、运动锻炼、内分泌水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女一般也有较高的身高潜力。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长发育的基础。 3.睡眠情况：生长激素在睡眠时分泌旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增长。 4.运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌水平：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素失衡会影响身高。 22 岁身高是否还能增长，需要综合考虑以上因素。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以确定是否还有长高的可能。同时，保持良好的生活习惯对身体健康有益。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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