孩子体质差易生病影响发育吃啥好_即问即答

孩子体质差易生病影响发育吃啥好 疾病：生长障碍提问于 2024-12-24 10:35: 病情描述：

我家孩子现在是体质有些的差，老是生病，真的是很着急，一生病吃饭方面又不行了，营养达不到，体质虚弱，真的是很怕会影响发育，不知道这个情况要吃点什么好。

回答3
孩子体质差易生病影响发育，可从饮食调整、适当运动、保证睡眠、补充营养剂、预防感染等方面改善。 1.饮食调整：保证食物多样化，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；增加新鲜蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。 2.适当运动：根据孩子年龄和身体状况选择合适的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 3.保证睡眠：每天保证充足且规律的睡眠，有助于身体恢复和生长发育。 4.补充营养剂：在医生建议下，可适当补充维生素 D、钙剂、锌剂等。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。总之，要综合多方面来改善孩子的体质，让孩子健康成长。但如果孩子体质差的情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
孩子体质虚要及时的补充足量的碳水化合物，面食一定要足够量。保证充足的蛋白质，这样可以提高免疫力。见识平时多吃鱼肉、鸡肉、新鲜的水果和蔬菜，另外再加上适当的运动健身。慢慢就会壮起来的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
你好,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。?
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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