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身高我20了，身高175厘米，有没有可能...
疾病：提问于 2015-11-17 16:28 -
病情描述：
身高我20了，身高175厘米，有没有可能？我20了，身高175厘米，有没有可能再长高啊？。
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回答1
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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