身高 162 体重 120 且肩宽腿短,可通过运动锻炼、饮食调整、体态矫正、穿衣搭配、中医调理等来改善。 1. 运动锻炼:进行针对性的运动,如瑜伽、游泳等,有助于拉伸肌肉,改善体态。瑜伽中的一些体式能增强身体柔韧性,塑造线条;游泳能全身性锻炼,使肌肉更紧实。 2. 饮食调整:控制热量摄入,增加蔬果摄入,保证营养均衡。减少高热量、高脂肪、高糖分食物,避免体重进一步增加。 3. 体态矫正:借助专业的体态矫正器材或参加相关课程,纠正不良姿势,如含胸、弯腰等,让身体更挺拔。 4. 穿衣搭配:选择合适的服装款式,如 V 领上衣可拉长颈部线条,高腰裤能在视觉上拉长腿部。 5. 中医调理:通过按摩、针灸等方式,促进血液循环和代谢,帮助调整身体状态。 总之,改善肩宽腿短的情况需要综合多种方法,并长期坚持。同时要保持积极的心态,相信通过努力可以让身材比例更协调。
您好!你的情况应该不是侏儒症。因为侏儒症一般是成年人身高在120cm一下的情况,你应该不是。
你好,你这不叫侏儒症的。成年人身高在120厘米以下者,称为侏儒症或矮小体型的。你只能是家庭遗传的,还不到侏儒症的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院