我身高165，体重125，我刚生完宝宝，

您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

健康指导：根据你咨询的信息，在哺乳期减肥时要做好食物的饮食搭配，要减少食物中过多能量的摄入，在食物的选择中要多吃含维生素较多的食品如苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，冬瓜等食品，要少吃红烧肉，巧克力，奶油蛋糕，葵花籽，夹心饼干等含脂肪较多的食品。

健康指导：你好，你的标准体重是120斤，现在不胖的，而且哺乳的过程本身就是在减肥，另外一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

健康指导：您好，根据您的描述，建议您平时要适量的运动就可以了，不要一吃完就坐着躺着，适当走走，饮食上也不要吃太多油腻的食物如肥肉等，富含营养而又不易发胖的食物可以多吃，如牛奶，鱼肉，蛋类等食物，饭量大可以少食多餐，不要一次吃的太多。

健康指导：刚生完孩子的半年内是恢复体形的黄金期，可要好好利用。不能节食，那么在饮食上您就得注意，可以多吃富含蛋白质的食物，但是要选择脂肪含量少的，比如瘦肉，牛奶，豆浆，鱼肉，虾肉等这些，喝汤时要注意不要把油脂都喝进去了，你还是要适当的运动，因为只有运动，消耗能量的速度才比较快