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学生学习和玩电脑眼睛疲劳怎么办
疾病：近视提问于 2024-12-22 10:01 -
病情描述：
医生，您好！我现在是名学生，平时学习和课余时间玩电脑有时眼睛有点疲劳。我不近视，没有其他症状。
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回答2
学生因学习和玩电脑出现眼睛疲劳，可能是用眼过度、眼部缺乏营养、不良用眼习惯、环境因素、眼部疾病等所致。 1.用眼过度：长时间学习和使用电脑，眼睛得不到充分休息，会导致疲劳。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.眼部缺乏营养：维生素 A、B 族等缺乏，影响眼部正常功能。可多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等补充。 3.不良用眼习惯：如距离屏幕过近、坐姿不正确等。要保持正确的用眼姿势和距离。 4.环境因素：光线过强或过弱，都会使眼睛疲劳。应保证适宜的光线环境。 5.眼部疾病：虽然目前没有其他症状，但不排除有轻微的结膜炎等。如有不适，及时就医。 总之，要重视眼睛疲劳问题，养成良好的用眼习惯，注意眼部营养补充和环境调节。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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