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哪些小动作可预防老年痴呆？
疾病：避孕提问于 2015-11-16 15:29 -
病情描述：
哪些小动作可预防老年痴呆？
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回答1
预防老年痴呆的小动作有手指运动、头部转动、眼部活动、吞咽练习、踮脚等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.手指运动：经常进行握拳、伸展手指等动作，能刺激大脑神经。
2.头部转动：缓慢转动头部，促进脑部血液循环。
3.眼部活动：上下左右转动眼球，锻炼眼部肌肉，间接刺激大脑。
4.吞咽练习：做吞咽动作，有助于增强咽喉肌肉功能，刺激相关神经。
5.踮脚：踮起脚尖能改善下肢血液循环，对大脑供血有一定帮助。
坚持这些小动作，对预防老年痴呆有一定作用，但不能完全依赖，还需保持良好的生活习惯。-
- 刘明勇 主任医师 神经内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 (三级甲等) 擅长：脑血管病，疑难眩晕症，前庭阵发症，焦虑抑...
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