跌倒后髌骨与膝盖处出现血肿但无骨折,要通过休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗及适当活动来促进恢复。同时注意观察病情变化。 1.休息:保证充足的休息,避免受伤部位过度活动,以促进组织修复。 2.冷敷:受伤后的 48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在血肿处,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢:将受伤的腿抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 4.药物治疗:可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物,缓解疼痛和肿胀。 5.适当活动:在肿胀有所缓解后,可进行适度的肌肉收缩和关节屈伸活动,防止肌肉萎缩和关节僵硬。 总之,髌骨与膝盖处血肿的恢复需要一定时间,要耐心护理,密切观察,如果症状加重或出现其他异常,应及时就医。

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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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