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19岁了，还能长高么？你好医生，我今年1...
疾病：提问于 2015-11-16 11:06 -
病情描述：
19岁了，还能长高么？你好医生，我今年19岁，身高才一米六八，小时候比较挑食，不怎么爱吃绿色的带叶子性的蔬菜，请问还能长么，该怎么调整呢，谢谢。
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回答2
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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回答1
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