20 岁女专科大二学生身心不适如何应对_即问即答

20 岁女专科大二学生身心不适如何应对 疾病：失眠提问于 2024-12-22 10:47: 病情描述：

女，20岁。专科大二学生。失眠，头痛，不自信，对失眠都没兴趣，和朋友在一起玩也没有精神，对过去的不开心的事耿耿于怀。

回答3
20 岁女专科大二学生出现失眠、头痛、不自信、缺乏兴趣、耿耿于怀等症状，可能由心理压力、神经衰弱、内分泌失调、抑郁倾向、不良生活习惯等因素引起。 1.心理压力：学业、社交等方面的压力可能导致情绪问题。应学会合理规划时间，通过运动、听音乐等方式缓解。 2.神经衰弱：长期紧张、用脑过度易引发。保证充足睡眠，避免过度劳累，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 3.内分泌失调：激素水平失衡可能影响情绪和身体。规律作息，均衡饮食，严重时需就医检查激素水平。 4.抑郁倾向：持续的情绪低落需重视。多参加社交活动，寻求家人朋友支持，必要时接受心理治疗，如情况严重，可在医生指导下服用舍曲林、氟西汀等药物。 5.不良生活习惯：如熬夜、饮食不规律等。调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。出现这些症状应引起重视，及时调整生活状态。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，明确病因，对症治疗。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
你好，如果考虑是抑郁症，建议到正规医院精神科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗，也可以看一下心理医生。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好：抑郁症典型症状是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。核心症状是情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失，可有躯体症状、自杀观念和行为。你好：建议你进行自我调整、正确面对现实生活中存在的问题，用积极的思维方式去分析问题和解决问题。保持乐观情绪。也可进行心理疏导。如果上述方法效果均不好，建议你服用药物治疗同时配合心理治疗。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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