从小易感冒发烧，现常不明原因发烧，如何物理退烧？_即问即答

从小易感冒发烧，现常不明原因发烧，如何物理退烧？ 疾病：营养不足提问于 2024-12-22 10:33: 病情描述：

我从小身体就不好总是容易感冒发烧受凉,不知道是不是这个原因导致我营养不足,现在还是时不时的发烧,查不明原因，吃药打针都成习惯了。我自己觉得要加强体质就不要经常吃药挂水什么的所以请问如何用物理方式快速退烧？

回答3
物理退烧的方法有很多，如冷敷、温水擦浴、多喝水、调节室内温度、使用退热贴等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，每次 15 - 20 分钟，可帮助降低体温。 2.温水擦浴：用 32 - 34 度的温水擦拭全身，重点擦拭腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。 3.多喝水：增加水分摄入，能促进身体新陈代谢，帮助散热和排出毒素。 4.调节室内温度：保持室内温度适宜，一般在 24 - 26 度，有利于身体散热。 5.使用退热贴：将退热贴贴在额头或太阳穴等部位，通过凝胶中的水分汽化带走热量。 6.松解衣物：穿着过多过厚的衣物会影响散热，适当松解衣物有助于体温下降。物理退烧方法虽然相对安全，但如果发烧持续不退或体温过高，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，平时要注意加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，出现发烧症状其实有可能是很多疾病的，但多以感染（细菌、病毒等）为最多，因此在不是特别的高烧情况下不难单纯盲目退烧，应该尽快查明原因，当然通过一些物理降温的做法来缓解症状是可以的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
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