低血糖该注意什么

患者您好，病情分析：低血糖，可能是由于你一日三餐饮食没有规律，现在的人一般早餐很少吃好的，有时候甚至不吃。，血糖过低人容易休克，而且人没有精神和精力，建议你要养成良好的生活习惯，没天的早餐一定要吃好，再补充一些蛋白质和维生素矿物质。希望对您有帮助，祝您健康。

病情分析：你好，从你说的情况来看，那经常有头晕的症状，这时如果是因为低血糖引起的，那平时要多吃些含糖量高的食物并且平时饮食要规律，合理，这样慢慢调理会比较好的

你好建议检查空腹血糖要是低可以在运动钱补充糖

营养与饮食疗法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.●均衡饮食饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,番薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.●增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖.两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度.●戒烟禁酒酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用.●补充营养素①铬每天300微克.此矿物质对葡萄糖的代谢很重要,天然啤酒酵母,全麦面粉,谷类和奶酪,瘦肉中含有较为丰富的铬元素.②维生素B群添加B6加肝液注射维生素B群(1cc)加B6(1/2cc)加肝液(1cc)能产生相当好的效果.每周注射2次,三个月后,改成每周注射1次,如此维持2个月或更久.这帮助患者能接受使血糖降低的食物.这种注射相当重要,尤其对于老年人,因为他们常有吸收不良的问题.③硫胺素(B1),烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)用量分别为每天100毫克,100毫克,300微克,1000毫克,分成数次,空腹使用.它们可以帮助糖的代谢,B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性.④钙加镁,锌用量分别为一天1500毫克,750毫克和50毫克,均在餐后及睡前分成数次服用.糖类的代谢需要钙和镁的协助.而锌是大部分低血糖患者所缺乏的.⑤L—半胱胺酸用量依产品指示.它能阻止胰岛素降低血糖.⑥蛋白质分解酵素两餐之间服用.低血糖症者常常无法消化蛋白质.⑦螺旋藻或蛋白质粉用量依产品指示.帮助平衡两餐之间的血糖浓度.⑧有氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁是好的纤维素来源,清晨空腹时服用,要迅速喝下,否则很快就变硬.它能延缓血糖下降.⑨蜂壬浆用量依产品指示.含天然的泛酸(B5),可以滋养肾上腺.其它疗法●禁食疗法每月用柠檬汁灌肠剂作禁食,对患者有益.请见下卷第八章的禁食及灌肠剂.为了在禁食期间防止血糖下降,患者应补充螺旋藻或蛋白质粉(含各种单一氨基酸).在使用此补充晶后,患者将立即感到舒适.他们也能睡得较熟,感到精神畅快,使忧虑一扫而空.●危险讯号如果你有下列症状,说明你可能患有低血糖症,如果症状严重,请速就医.*明显的疲劳虚弱.*倦怠(进食前特别明显).*脾气变得暴躁.*面色苍白,多汗或冒冷汗.*体温低,心跳快速.

你好建议你到医院做进一步检查看看是否低血糖引起的

你好，像这种情况，要多吃水果，多吃东西，可以随便带着巧克力糖，预防低血糖发。