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精神不好怎么回事？ 疾病：失眠提问于 2015-11-14 18:11: 病情描述：

最近经常精神不好，上班就等着下班，总是觉得好累啊，什么都不想做，又经常做错事，精神经常出现恍惚状态，做什么都集中不了，又经常失眠，要怎么解决，需要吃些药吗？还是要去去看看精神科医生。

回答1
病情分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
你好：不要紧张可能是最近你的学习或工作压力比较大，说梦话是正常的。不用治疗的。
杨继民 主治医师方便门诊 太原市第二人民医院 (二级甲等)
回答3
你好！你晚上作梦，白天头晕，头部昏沉沉，以气血虚调治不效，我认为，病因有可能为“湿浊闭阻”的关系。因湿浊闭阻，影响了心脑的正常而多梦，而白天，因湿浊阻滞，清气不能上营于脑，故头晕昏沉，精神疲乏。而且你应伴有脘闷肢重，食欲不佳等湿阻脾胃的证状。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答4
精神不的患者需要调节好自己的心态，多喝水，缓解工作压力，参加户外活动。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
因湿浊阻滞，清气不能上营于脑，故头晕昏沉，精神疲乏。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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