为什么不能睡时间长？

不能睡时间长可能由多种因素导致，如生物钟紊乱、心理压力、睡眠环境不佳、某些疾病以及不良生活习惯等。 1. 生物钟紊乱：人体有自身的生物钟，如果长期作息不规律，打乱了生物钟，就可能导致睡眠时长异常。 2. 心理压力：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响睡眠质量和时长。 3. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病，可能影响睡眠。 5. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、大量进食、饮用咖啡或茶等，都可能使睡眠时长受到影响。 总之，不能睡时间长的原因较为复杂。如果长期存在这种情况，建议及时调整生活习惯，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

腰椎间盘突出症是在椎间盘退行性变的基础上因纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍的病症,临床腰腿痛最常见原因之一.发生原因有内因和外因两个方面,内因是肝肾虚损,筋骨失养,腰椎间盘退行性改变,外因是跌仆闪挫,气血淤滞,,寒湿内侵阻遇经脉(即损伤,劳损及寒冷)等,本病易发于20-40岁青壮年,腰椎间盘突出症的65-80℅,40岁以上的人约占20-30℅,临床上以L4.5和L5.S1椎间盘突出为最常见,95℅以上临床表现为腰痛,坐骨神经痛,腰部活动受限,步态拘谨,严重者不能平卧,直腿抬高试验阳性,腰部CT可确诊并了解突出程度.治疗:1.非手术治疗①中药内服,外用以补肝肾壮筋骨,祛淤行气,通经止痛,祛风散寒,标本同治②牵引,按摩,手法,复位③针灸,理疗以通经止痛缓解症状④硬膜外腔封闭疗法2.手术治疗:只适用于经过严格的非手术疗法无效而确诊的病人,或反复发作,症状严重或中央型突出者,约占腰椎间盘突出病人的3-5%.建议您采取中医保守疗法，外贴骨炎拔毒膏药，内服中成药，其优点是见效快，且对人体无任何副作用，再加上理疗，按摩，牵引,可以收到很好的效果。　　　早日康复！

你好，根据你的问题考虑软膏椎间盘突出严重的话建议最好进行手术切除治疗，软膏突出轻的话可以应用药物保守治疗。如腰痛宁胶囊等。