17 岁女生上半身瘦下半身胖如何改善_即问即答

17 岁女生上半身瘦下半身胖如何改善 疾病：提问于 2024-12-19 10:26: 病情描述：

我是个女生，17岁，上半身还挺瘦的，下半身有点胖，怎么办？

回答5
17 岁女生上半身瘦下半身胖可能由多种因素导致，如遗传、久坐、激素水平、饮食不均衡、缺乏运动等。 1.遗传：遗传因素会影响身体的脂肪分布。如果家族中有类似体型，可能更容易出现这种情况。 2.久坐：长时间坐着学习或娱乐，会导致下半身血液循环不畅，脂肪容易堆积。 3.激素水平：青春期激素变化可能影响脂肪分布，尤其是雌性激素。 4.饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪食物，而蔬果等摄入不足。 5.缺乏运动：运动量少，身体代谢率低，无法有效消耗多余脂肪。 6.水肿：盐分摄入过多或某些疾病可能导致下半身水肿，看起来胖。总之，要改善下半身胖的情况，需要综合调整生活方式。保持健康饮食，多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。增加运动量，如慢跑、游泳等。避免久坐，定时起身活动。如果怀疑是疾病导致的水肿，应及时就医检查。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
这种情况是需要你给于调整饮食的，你可以给于观察治疗的效果，给于复查治疗
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
健康指导：您好，对于青少年想要减掉腿部和臀部的赘肉，除了适当控制热量摄入，不要暴饮暴食，不要多吃高脂肪高糖高热量食物外，最重要的还是要多锻炼。经常游泳，骑自行车，慢跑，跳操，练瑜伽等，对于瘦腿塑臀效果都是比较好的，不过需要长期坚持。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。建议你你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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