孕妇吃钙片啥时间好吸收？_家庭医生即问即答移动端

孕妇吃钙片啥时间好吸收？ 疾病：失眠提问于 2015-11-14 12:16: 病情描述：

孕妇吃钙片啥时间好吸收？想得到怎样的帮助：晚上睡眠质量不好做梦多失眠。查过血缺钙是不是缺钙的原因晚上吃钙片好还是白天吃好

回答1
1、这还得看您选择的品牌，如果是一天只有一次的量，尽量在上午阶段服用就好，因为上午是一天当中吸收较好的。2、从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与。3、尽量选择天然的，因为钙对人体而言是营养物质。4、失眠多梦除了与钙的缺乏有关，其他营养缺乏也会影响，还是受到情绪、精神等因素的影响。1、适量选择豆类、奶类、白菜、油菜、虾类等钙丰富食物。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
如果你是失眠的话是有可能是缺钙的原因的，最好是白天吃的，并且晒晒太阳。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
1、这还得看您选择的品牌，如果是一天只有一次的量，尽量在上午阶段服用就好，因为上午是一天当中吸收较好的。2、从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与。3、尽量选择天然的，因为钙对人体而言是营养物质。4、失眠多梦除了与钙的缺乏有关，其他营养缺乏也会影响，还是受到情绪、精神等因素的影响。1、适量选择豆类、奶类、白菜、油菜、虾类等钙丰富食物。2、考虑纽崔莱品牌的钙镁片，或者斐科特品牌的钙镁锌D。3、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科