白天发困夜间兴奋不眠是何病

白天发困、夜间兴奋不眠可能由多种原因引起，如生物钟紊乱、心理压力、睡眠环境不佳、神经衰弱、内分泌失调等。 1. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、睡懒觉等，会打乱人体正常的生物钟，导致睡眠节律失调。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，焦虑、紧张等不良情绪会影响睡眠质量。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等不良的睡眠环境会干扰睡眠。 4. 神经衰弱：长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，影响睡眠。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等疾病，可能导致神经系统兴奋，影响睡眠。 6. 饮食因素：晚餐过饱、睡前吃刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶等，也可能影响睡眠。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，通过调整生活方式、心理疏导，必要时在医生指导下使用药物治疗，如安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等。同时，要注意保持良好的作息规律，创造舒适的睡眠环境，放松心情。

你好，失眠的话题已经不在新鲜，每个人都可能在夜晚出现失眠的情况。我们知道兴奋和抑制两个神经活动过程，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。如果患者因单纯的情感、心理活动导致的失眠，那么通过医生的心理疏导，药物调理可以很快康复。建议您在平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，禁生冷及烟酒茶等，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

您好！您所说的这些都是失眠常见的症状病因，失眠会引起食欲不佳，容易烦躁，郁闷，不想动。您不必太过担心经过一个系统的治疗或者培养一个良好的生活习惯是可以治疗好的。建议您养成良好的作息时间，这样有利于改善睡眠质量；建议您不要想太多，不要吃太过刺激的食物如：葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角，小茴香等。