长期失眠对身体的危害有多大？_即问即答

长期失眠对身体的危害有多大？ 疾病：失眠提问于 2024-12-19 11:55: 病情描述：

家婆一个人在家，平时还是比较辛苦的，她中午不睡觉的，晚上也看电视到很晚，她说睡不着，好难受，像她这样长期失眠对身体的危害应该有多大呢？

回答3
长期失眠对身体的危害较多，包括影响精神状态、降低免疫力、损害心血管健康、影响内分泌功能、导致记忆力下降等。 1. 精神状态：长期失眠会使人白天感到困倦、乏力、注意力不集中、情绪烦躁，影响工作和生活效率。 2. 免疫力：导致身体的免疫力下降，更容易感染疾病，如感冒、肺炎等。 3. 心血管：增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等，因为失眠可能引起血压波动和心脏节律异常。 4. 内分泌：打乱内分泌系统的平衡，影响激素的分泌，可能导致肥胖、糖尿病等。 5. 记忆力：损害大脑的认知功能，造成记忆力减退、反应迟钝。总之，长期失眠对身体的危害不容小觑。如果出现长期失眠的情况，应及时调整生活习惯，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备、创造安静舒适的睡眠环境等。若自我调整无效，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等。但使用药物需严格遵医嘱。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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