你好,胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石。我们应该认识到树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝。其次,做好充分的准备,为树立自信的心理打下基础。另外,对失败进行正确的原因归结。最后,扩大自己的交往范围,积极主动地与人交往。
建立自信,需要融入社会找机会接触各种人们,不要怕丢脸,大家都一样,还有不少不如你的呀,人家也很开心。真的,一旦你融入人群,你会觉得视野开阔了,还能找到更好的另一半,何乐而不为?
你好,你主要是缺乏自信的问题。你好,建议你应放开心胸,相信自己,多和家人交流沟通,放开胆子多和别人接触,多参加一些聚会之类的活动,慢慢你就会好起来的,相信你自己!以上是对“缺乏自信,容易悲伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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