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因个子不高缺乏自信，如何改善心理状态？
疾病：提问于 2024-12-19 09:34 -
病情描述：
刚刚大学毕业，工作还好。老总给我介绍了负责的老总给我认识，但我由于缺乏自信，见到老总的时候，头低低的，什么反应都没有。因为我老是耿耿于怀我的个子不高，总想着自己如果能够长高就有自信了。
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回答4
个子不高导致缺乏自信，可从正确认知、心理调节、社交技巧、形象塑造、运动锻炼等方面改善。 1. 正确认知：要明白身高不是衡量个人价值的唯一标准，每个人都有独特的优点和魅力。 2. 心理调节：通过自我暗示、冥想等方法，增强内心的力量，减少对身高的过度关注。 3. 社交技巧：学习良好的沟通和表达，提升人际交往能力，让他人更多关注自己的内在品质。 4. 形象塑造：注重穿着打扮，选择适合自己的服装款式和发型，展现出良好的形象。 5. 运动锻炼：适当的运动如瑜伽、游泳等，不仅有助于身体健康，还能提升气质和自信。 总之，要逐步调整心态，接受自己的身高，发挥自身优势，建立积极的自我认知，从而提升自信。
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回答3
你好，你主要是缺乏自信的问题。你好，建议你应放开心胸，相信自己，多和家人交流沟通，放开胆子多和别人接触，多参加一些聚会之类的活动，慢慢你就会好起来的，相信你自己！
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回答2
建立自信，需要融入社会找机会接触各种人们，不要怕丢脸，大家都一样，还有不少不如你的呀，人家也很开心。真的，一旦你融入人群，你会觉得视野开阔了，还能找到更好的另一半，何乐而不为？
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回答1
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