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晚上 12 点前喜欢喝水好不好？
疾病：提问于 2024-12-19 09:38 -
病情描述：
我晚上一般12点睡觉，12点前我都很喜欢喝水，这样好吗？
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回答5
晚上 12 点前喜欢喝水是否好，取决于多种因素，如饮水量、个人体质、身体状况、睡眠质量和肾脏功能等。 1. 饮水量：若适量饮水，可补充身体所需水分，促进代谢；若过量，则可能增加夜尿次数，影响睡眠。 2. 个人体质：不同体质对水分代谢能力不同。体质偏热者可能更能耐受，而虚寒体质者可能易出现不适。 3. 身体状况：如有心脏或肾脏疾病，睡前大量喝水可能加重负担。 4. 睡眠质量：过多饮水可能导致频繁夜尿，影响睡眠连续性和深度，进而影响第二天的精神状态。 5. 肾脏功能：肾功能正常时，适当饮水可正常代谢；若肾功能不佳，可能无法有效处理多余水分。 总之，晚上 12 点前喝水有好处也有潜在风险。建议根据自身情况，适量饮水，以不影响睡眠和身体正常功能为宜。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
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回答3
你好，相对来说，晚上睡觉前喝水可以补充水芬。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好,睡前喝一杯可以预防血液粘稠度过高,但不可喝太多以免加重肾脏负担,希望我的回答可以帮助你ydl
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
不好的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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