经常不吃早餐是有可能得胃病的,原因包括胃酸分泌异常、胃黏膜损伤、胆汁排泄异常、生物钟紊乱、营养失衡等。 1.胃酸分泌异常:经过一夜的休息,胃内仍会分泌胃酸。若不吃早餐,胃酸没有食物中和,可能刺激胃黏膜,长期如此易引发炎症、溃疡。 2.胃黏膜损伤:胃黏膜有自我保护机制,但长期不吃早餐,胃黏膜长时间处于空腹状态,易受到胃酸和胃蛋白酶的侵蚀,导致损伤。 3.胆汁排泄异常:胆汁在胆囊内储存,早餐后胆囊收缩排出胆汁。经常不吃早餐,胆汁淤积,可能形成胆结石,也会影响消化功能,间接损伤胃部。 4.生物钟紊乱:人体有自身的生物钟,规律的饮食有助于维持胃肠道正常的节律。不吃早餐打乱生物钟,影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌。 5.营养失衡:早餐能提供一上午所需的能量和营养。经常不吃,营养摄入不足,身体抵抗力下降,胃部也更易受到病菌侵袭。 总之,为了保持胃部健康,应养成规律吃早餐的好习惯。若已经出现胃部不适,应及时就医,进行胃镜等检查,明确病因,并在医生指导下进行治疗。治疗药物如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等。同时,注意饮食规律、均衡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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