2000 年 3 月出生的男孩,半月前出现变声现象,一般来说是正常的,通常不会对身高发育产生明显不利影响。变声是青春期发育的一个表现,与激素水平变化、遗传、营养、睡眠、运动等因素有关。 1. 激素水平变化:青春期时,体内性激素分泌增加,会促使第二性征出现,包括变声。 2. 遗传因素:遗传对青春期启动时间和发育进程有一定影响。 3. 营养状况:充足的蛋白质、钙等营养物质有助于身体正常发育。 4. 睡眠质量:良好的睡眠有助于生长激素分泌,促进身高增长。 5. 运动锻炼:适量运动能增强体质,促进骨骼发育。 总之,男孩在青春期出现变声是正常的生理现象。如果家长对孩子的发育仍有担忧,可以带孩子到正规医院进行检查评估,以确保其生长发育正常。
到了青春期,男孩出现了高音发声的困难且持久力差、音域也显著下降,声音粗哑、胸声增多、音色变暗等明显的变化,音域先是变窄而后变宽;所以你唱歌唱不到高音是正常现象!由于变声期的声带常处于充血或生理的炎症状态,声带失去控制能力。声门发声时不能完全闭锁造成发声不准等。为此,这个阶段的学生唱歌时常有心理负担以至不愿开口,因此,这个阶段的你在唱歌时,应避免发高音,并避免长时间地发声和歌唱,以免过度疲劳等加剧声带的充血程度,进而影响变声期声带的正常发育。即使你变不回以前的声音,也没关系啊,唱歌的话,就可以压低声音,像男低音一样声音反而会变得磁性,会很好听。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。其二,应摄入B族维生素和钙质维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。其四,适量多饮水可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。其五,少吃酸、苦味的刺激性食物如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无菌性炎症。其六,进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食,谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织应该不会影响身高发育的。
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