我已经21岁了还能长高吗？

你好，身高是由遗传和后天环境共同影响的，可以去医院详细检查一下骨骺端的片子，如果显示已经闭合，再长高的机会就不大了，如果没闭合，还有可能，注意增加营养和锻炼。

可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车等体育运动。

你好，其实不是没希望了，正常来说孩子的身高40%是根据父母的遗传，剩下很大的一部分在于后天的饮食状况，适当的营养和运动对身高是会有很大的帮助的如果还想长高的话，可以多运动，适当的运动，身高会长的很快的，打篮球就是很好的运动项目，弹跳力等都会对孩子的身高有好的帮助，这个是有很多成功的案例的。以上是对“我已经21岁了还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您好，就您这情况目前考虑长高的可能性不大，可以去医院检查骨骺线看是否闭合的，如果闭合是没有办法长高的。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。