孩子缺铁可能出现面色苍白、容易疲劳、食欲不振、注意力不集中、免疫力下降等症状,会对身体发育产生不良影响,如影响身高增长、智力发育、运动能力等。 1. 面色苍白:铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致血红蛋白减少,使孩子面色看起来苍白。 2. 容易疲劳:体内氧气运输不足,孩子容易感到疲倦,活动耐力下降。 3. 食欲不振:影响消化功能,孩子可能出现食欲不佳,进而影响营养摄入。 4. 注意力不集中:缺铁可能影响神经系统发育,导致孩子注意力难以集中。 5. 免疫力下降:身体的抵抗力减弱,孩子更容易生病,如频繁感冒、感染等。 6. 影响身体发育:铁缺乏会阻碍生长激素的合成与分泌,影响身高增长;还会影响大脑发育,导致智力水平降低;对运动能力也有负面影响,如肌肉力量不足。 家长一旦发现孩子有上述缺铁症状,应及时带孩子到医院检查,明确诊断后在医生指导下进行补铁治疗。饮食上注意多摄入富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等。
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沈洁 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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