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2 岁半小孩适宜的每日牛奶摄入量是多少？
疾病：提问于 2024-12-17 16:09 -
病情描述：
2岁半小孩一天喝多少牛奶最好？
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回答2
2 岁半小孩每日的牛奶摄入量应综合考虑其生长发育需求、饮食结构、消化能力、营养均衡以及个体差异等因素。一般来说，250 - 500 毫升较为适宜。 1. 生长发育需求：此阶段孩子身体快速成长，骨骼发育需要钙等营养物质，牛奶是优质钙源，但过量可能影响其他食物摄入。 2. 饮食结构：如果孩子日常饮食中已经包含丰富的蛋白质和钙，如肉类、豆制品、蛋类等，牛奶摄入量可适当减少。 3. 消化能力：部分孩子消化功能较弱，过多饮用牛奶可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等，需控制量。 4. 营养均衡：要保证孩子摄入各类营养素，不能仅依赖牛奶，还应摄入蔬果、谷物等。 5. 个体差异：每个孩子的体质不同，对牛奶的接受和需求程度也有差别。有的孩子可能对牛奶蛋白过敏或不耐受，需要调整。 总之，2 岁半小孩的牛奶摄入量应根据个体情况灵活调整，以保证营养均衡、健康成长。家长可观察孩子的身体反应，必要时咨询医生建议。
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回答1
你好， 建议一天两次 一次150毫升就可以了 注意饮食 均衡营养 吃点蔬菜 水果 适当多运动 孩子超重 了 会影响孩子的生长发育的
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- 杨柳 住院医师 小儿内科 青岛大学医学院附属医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见问题。
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