维生素 B、维生素 C 与维生素 E 通常是可以一起服用的,这三种维生素在人体的生理功能中各自发挥着重要作用,且相互之间一般不会产生明显的冲突。但在服用时,也有一些需要注意的事项,如个体差异、服用剂量、潜在疾病等。 1. 作用机制:维生素 B 是一个大家族,包括多种类型,参与能量代谢、神经系统功能等;维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用;维生素 E 也是一种抗氧化剂,对细胞膜有保护作用。 2. 相互关系:它们在某些功能上有协同作用,例如共同抵抗自由基损伤。 3. 个体差异:不同人的身体状况和代谢能力不同,对这些维生素的吸收和利用可能存在差异。 4. 服用剂量:过量服用可能会带来不良反应,如维生素 C 过量可能引起胃肠道不适,维生素 E 过量可能增加出血风险。 5. 潜在疾病:患有某些疾病时,如慢性肾脏疾病,可能需要调整服用剂量或避免服用。 总的来说,一般情况下维生素 B、维生素 C 与维生素 E 可以一起服用,但在服用前最好咨询医生或营养师,以确保安全和有效。
你们有三种鱼肝油类,一般只吃一种,否则同时吃要中毒。乳加力钙可以吃2次。发微量测定不正确,血测定比较准确。
你好,这是可以同时服用,不会有什么影响的,建议要全面均衡的增加营养,保持良好的心情,有利于健康。
指导意见:维生素B和维生素C E能一起吃的,试用知柏地黄丸 锡类散治疗
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