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怎么可以排除心理焦虑，而不失眠
疾病：失眠提问于 2015-11-02 13:56 -
病情描述：
怎么可以排除心理焦虑，而不失眠
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回答1
你好：心理焦虑多因为内心不安或恐惧等引起的情绪上的紧张，并且往往是在面对大小挫折时会产生。建议焦虑时深呼吸，尽量冷静下来，仔细地考虑整件事，就会发现其实没那么难，没必要焦虑的，一定要相信自己。祝早日康复！
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回答2
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