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我25岁，人比较瘦。172个子才102斤
疾病：办公室综合征提问于 2015-10-28 09:56 -
病情描述：
我25岁，人比较瘦。172个子才102斤，净重。我爷爷比较瘦，我爸妈也瘦，我爸170个子120，我妈162个子110。我平时吃的还是不错的，每天坐在办公室不运动，走动都很少，按理说应该会变胖的。我肠胃可能不好，从小就不怎么好，有时候吃饭快点就容易噎着，休息可能不规律，8点-11点。我想问问有什么办法增肥，感觉自己一点都不自信了。锻炼只有早晚有时间，吃什么改善营养餐的很麻烦的，应该是公司开伙，虽然伙食不错，每天荤素搭配，但不是自己弄得，不好做饭。我想吃健身房的蛋白粉怎么样，或者适当吃一点激素可以吗。真的影响我的生活了，麻烦了 谢谢
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回答1
你的情况比较瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
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- 关景涛 主治医师 外科 佳木斯大学附属第二医院 (三级甲等) 擅长：擅长骨科常见病及多发病的诊断治疗。如颈椎...
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回答2
根据你所述情况 像您这种情况其实生活中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的.吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练..按时吃饭,早睡别熬夜.希望对您有所帮助 祝早日康复!
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- 陈雪亮 医师 妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
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回答3
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