创伤后应激障碍患者在饮食方面,需注意避免刺激性食物、含咖啡因饮品、高糖食品、酒精以及易致敏食物等。 1.刺激性食物:如辣椒、花椒等辛辣调料,以及洋葱、大蒜等气味强烈的食物,可能会加重神经系统的兴奋性,影响情绪稳定。 2.含咖啡因饮品:咖啡、浓茶等含咖啡因较多,可能导致焦虑、失眠等症状加重。 3.高糖食品:像糖果、糕点等,过多摄入可能引起血糖波动,影响情绪。 4.酒精:饮酒会干扰神经系统的正常功能,加重应激反应。 5.易致敏食物:如海鲜、牛奶等,过敏反应可能影响身体和心理状态。 总之,创伤后应激障碍患者通过合理的饮食调整,有助于稳定情绪和促进康复。但饮食调整只是辅助手段,还需结合专业的心理治疗和药物治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院