-
喝咖啡对减肥有帮助吗
疾病：肥胖症提问于 2015-09-10 13:06 -
病情描述：
喝咖啡对减肥有帮助吗
-
回答1
咖啡是否能减肥取决于多种因素，包括咖啡种类、饮用量、个人体质、饮食与运动习惯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.咖啡中的咖啡因能在一定程度上提高新陈代谢，但效果有限。
2.黑咖啡热量低，适量饮用对减肥影响较小。但加奶加糖的咖啡热量增加，不利于减肥。
3.个体对咖啡因的敏感度不同，有些人可能因此增加能量消耗，而有些人反应不明显。
4.单纯依靠喝咖啡减肥不可行，还需结合均衡饮食和适量运动。
5.过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑等，影响身体健康和减肥进程。
总之，咖啡在减肥过程中可能起到一定辅助作用，但不能作为主要的减肥手段。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
