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看书学习注意力不集中经常走神，记忆力下降
疾病：记忆障碍提问于 2015-10-10 15:01 -
病情描述：
看书学习注意力不集中经常走神，记忆力下降，看到网上说有可能有心理问题，是真的吗？
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回答1
.你好.记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因,治疗这类疾病可以口服谷维素和维生素E,脑复康治疗,多食用如核桃,花生等喊不饱和脂肪酸的食物
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回答2
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.
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- 陈雪亮 医师 妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
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回答3
你好，你所说的主要是难以聚中注意力，不一定是有问题的，平时 要多运动，要保证好的睡眠才行的，注意观察，多吃蔬菜水果
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