老年性痴呆的自我治疗可从戒烟、戒酒、控制铝摄入、改善情绪、适度锻炼等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.戒烟:长期大量吸烟会损害大脑功能,导致大脑病变和供血异常。所以要坚决戒烟,以减缓衰老进程。
2.戒酒:过度饮酒会抑制大脑高级神经功能,影响脑细胞代谢,还会导致机体缺乏 B 族维生素。中老年人应戒酒。
3.控制铝摄入:科学研究发现铝具有神经毒性,部分老年性痴呆患者脑组织内铝含量偏高。日常应避免使用铝制品餐具。
4.改善情绪:老年人应融入家庭,广交好友,培养兴趣,学会调节情绪,保持心胸开阔。
5.适度锻炼:适当的运动能促进血液循环,增强心肺功能,提高身体代谢能力,对大脑也有益处。
老年性痴呆的自我治疗需要长期坚持,同时要定期进行体检,关注身体状况。若症状加重,应及时就医,在医生指导下进行专业治疗。
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