-
人每天所需的合理睡眠时间是多久？
疾病：肾功能衰竭提问于 2015-08-16 12:21 -
病情描述：
人每天所需的合理睡眠时间是多久？
-
回答1
人每天的睡眠时间受年龄、身体状况、生活习惯、环境、工作性质等因素影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.年龄：婴幼儿通常需要12小时以上，青少年9-10小时，成年人7-9小时，老年人5-7小时。
2.身体状况：患有疾病如神经衰弱者可能需要更多休息。
3.生活习惯：长期熬夜的人可能需要调整作息来保证充足睡眠。
4.环境：安静舒适的环境有助于提高睡眠质量和时长。
5.工作性质：重体力劳动者或脑力劳动者所需睡眠时长可能不同。
总之，要根据个人实际情况，保证充足且高质量的睡眠，以维持身体健康和良好的精神状态。-
- 卢爱丽 副主任医师 脑病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 中西医结合诊治神经系统疾病，如...
-
专家内容
-
哪些人可以做肾移植？老年人能换肾吗？
肾功能衰竭期会影响全身各种器官的新陈代谢，可危及生命，是需要依靠透析维护生命的，有...
张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
尿毒症腹膜透析要多少钱？
2010年开始，尿毒症患者的透析治疗纳入了基本医疗保障制度覆盖范围，选择腹膜透析的...
卢富华 主任医师 广东省中医院
-
肾衰竭儿童选择哪种透析方式比较好？
肾病衰竭儿童70%可优先选择腹膜透析。相对于血液透析，腹膜透析不仅对小孩的生长发育...
卢富华 主任医师 广东省中医院
-
慢性肾衰竭有哪些治疗方式？
目前慢性肾衰竭治疗方式主要有三种：血液透析、腹膜透析、肾移植。其中腹膜透析操作简单...
卢富华 主任医师 广东省中医院
-
肾衰病人应如何控制蛋白质的摄入？
肾功能衰竭时，这些物质的排泄发生困难，摄入过多的蛋白质，会导致代谢废物和毒素在体内...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
