睡眠障碍危害众多,包括影响精神状态、损害身体健康、降低生活质量、影响工作学习、增加患病风险等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.影响精神状态:导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大、焦虑抑郁等。
2.损害身体健康:引发心血管疾病、免疫力下降、内分泌失调、肥胖等。
3.降低生活质量:使人感到疲惫、乏力,影响日常活动和社交。
4.影响工作学习:效率降低,成绩下滑,容易出错。
5.增加患病风险:如糖尿病、高血压、痴呆症的发病几率升高。
总之,睡眠障碍危害不容小觑,应及时就医,改善睡眠。
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