鱼翅的营养价值有限,其主要成分是胶原蛋白,还含有一些矿物质等。但从综合营养角度看,存在诸多局限性,如获取方式不环保、可能存在重金属污染等。 1. 营养成分:鱼翅中的胶原蛋白并非优质蛋白,人体对其吸收利用率较低。 2. 重金属污染:由于海洋污染,鱼翅可能富集汞、镉等重金属,对健康有潜在危害。 3. 环保问题:获取鱼翅往往导致鲨鱼大量被捕杀,严重破坏海洋生态平衡。 4. 替代选择:许多常见食物如猪蹄、鸡爪等,同样富含胶原蛋白,且来源更环保和可持续。 5. 消费观念:食用鱼翅更多是一种象征,而非基于其实际的高营养价值。 总之,鱼翅的营养价值并非独特且不可替代,考虑到环保和健康因素,应理性看待鱼翅消费。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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