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睡前泡脚可以缓解失眠吗？
疾病：失眠提问于 2015-08-16 21:31 -
病情描述：
睡前泡脚可以缓解失眠吗？
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回答1
如果睡前用温水泡脚，对于睡眠质量是很有帮助的。如果有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。所有你对于你的失眠不知所措，建议你可以在睡前用温水泡一下脚，看看是不是可以帮助到你进入睡眠状态。
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