总是睡不够、多梦、犯困且提不起精神,可能是由睡眠质量差、心理压力大、贫血、甲状腺功能减退、脑部疾病等原因引起。 1. 睡眠质量差:睡眠环境不佳、作息不规律等都可能导致睡眠质量差。要保持安静舒适的睡眠环境,规律作息。 2. 心理压力大:工作或生活中的压力可能使人精神紧张,影响睡眠。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输受影响,导致身体易疲劳。需补充铁剂、维生素 B12 等。常见药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 脑部疾病:如脑供血不足、脑动脉硬化等,影响大脑功能。需完善相关检查,明确诊断后治疗。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活,建议及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
您好,考虑神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足,脑神失养的表现,需要补益气血,宁心安神。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,最好看中医,辨证施治。
您好!多梦跟精神因素,年龄等都有关系!可以当地中医院看看中医,可以服用谷维素,刺五加,B1片,安神补脑治疗,注意营养和休息保持心情愉悦
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所