预防血管硬化,需从健康生活方式、饮食调整、适度运动、控制基础病、定期体检等方面着手。 1.健康生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好心态,减轻精神压力。 2.饮食调整:减少高油、高盐、高糖食物摄入,增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物。 3.适度运动:如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少 150 分钟。 4.控制基础病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等,遵医嘱规律服药。 5.定期体检:监测血脂、血糖、血压等指标,以及进行血管超声等检查。 预防血管硬化是一个长期的过程,需要持之以恒地保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院