我是一个中学生，每天晚上躺在床上很久才睡_即问即答

我是一个中学生，每天晚上躺在床上很久才睡 疾病：失眠提问于 2015-07-01 01:56: 病情描述：

我是一个中学生，每天晚上躺在床上很久才睡着，别人都睡着了，我𨚫还有精神，白天想睡觉,中午直接睡不着，有什么办法使我和正常睡眠

回答1
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食、可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情、
赵骞康 主治医师神经内科 天津市职业病防治院 (三级) 擅长：擅长于治疗神经系统疾病，脑血管病，中枢神...
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回答2
你好，这个还是失眠和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。不需要担心。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
您好，考虑失眠、神经衰弱的情况，多跟精神紧张，压抑等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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