儿童偏食可通过改善饮食结构、培养良好饮食习惯、增加活动量、营造良好就餐环境、补充必要营养素等来调理。 1.改善饮食结构:食物多样化,增加蔬菜、水果、肉类、鱼类等的种类,保证营养均衡。 2.培养良好饮食习惯:定时定量进餐,控制零食摄入,避免边吃边玩。 3.增加活动量:多进行户外活动,促进消化,增强食欲。 4.营造良好就餐环境:就餐时保持安静,减少电视、手机等干扰。 5.补充必要营养素:如锌元素缺乏可能导致偏食,可在医生指导下适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 总之,家长要有耐心,逐步帮助孩子纠正偏食习惯,促进孩子健康成长。如情况严重,建议及时就医。
1、首先要和小朋友说明吃蔬菜对身体的重要性。2、一定要把蔬菜烹饪得口感良好,宝宝才能有好胃口。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院