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蜂蜜有何功效、作用及怎样食用？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-07 14:15 -
病情描述：
蜂蜜的功效与作用及食用方法
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回答1
蜂蜜具有多种功效和作用，食用方法也较为多样。包括润肺止咳、润肠通便、补充营养、美容养颜、缓解疲劳等。 1.润肺止咳：蜂蜜能减轻咳嗽症状，尤其对干咳有一定缓解作用。 2.润肠通便：促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.补充营养：富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分。 4.美容养颜：滋润肌肤，使皮肤光滑有弹性。 5.缓解疲劳：为身体提供能量，快速恢复体力。 食用方法： 1.直接食用：用勺子舀取适量蜂蜜直接放入口中。 2.冲调饮用：用温水冲调，水温不宜过高，以免破坏营养成分。 3.搭配食物：涂抹在面包、水果上食用。 蜂蜜虽好，但糖尿病患者应慎用。食用时应注意适量，选择优质的蜂蜜。
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