平时睡眠不太好，上班时间没精神，怎么才能

平时睡眠不太好，上班时间没精神，怎么才能 疾病：提问于 2015-04-04 09:31: 病情描述：

平时睡眠不太好，上班时间没精神，怎么才能有一个舒适的睡眠啊！

回答1
你好，压力大、肾虚都会导致睡眠不好。可以服用些谷维素片和健脑补肾丸调理一下。多吃些富含维生素高的食物，忌烟酒，保持愉快的心情，保证睡眠的环境优越，加强身体锻炼，可以慢慢改善。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
回答2
根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的，可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调理，建议多锻炼身体，调节心情，减轻工作压力。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
回答3
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，
李占胜 医师普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。