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柠檬片蜂蜜水的功效及过量饮用的影响是什么？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-07 13:55 -
病情描述：
柠檬片蜂蜜水的功效主要是什么呢？这样吃的会对人体有害吗？吃多的话会怎么样呢？
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回答1
柠檬片蜂蜜水具有补充维生素、促进消化、养颜美容、提高免疫力、缓解疲劳等功效。但过量饮用可能会导致血糖升高、胃肠不适、牙齿损伤等。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C 等，有助于维持身体正常生理功能。 2.促进消化：蜂蜜可促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3.养颜美容：维生素 C 有抗氧化作用，能减少皮肤色素沉着。 4.提高免疫力：增强身体对疾病的抵抗力。 5.缓解疲劳：为身体提供一定能量，减轻疲劳感。 6.过量饮用的影响： 血糖升高：蜂蜜含糖量较高，过量易使血糖波动。 胃肠不适：可能引起胃胀、腹泻等症状。 牙齿损伤：酸性物质可能腐蚀牙齿。 适量饮用柠檬片蜂蜜水对身体有益，但要注意控制量，尤其是糖尿病患者、胃肠功能较弱者及口腔卫生不佳者更应谨慎。
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