经常眩晕平时如何护理？_家庭医生即问即答移动端

经常眩晕平时如何护理？ 疾病：眩晕提问于 2015-03-19 16:19: 病情描述：

经常眩晕平时如何护理？

回答1
眩晕可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。护理需从多方面入手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保持充足休息：避免劳累和熬夜，保证每天7-8小时睡眠。
2.合理饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高盐、高脂食物摄入。
3.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。
4.避免诱因：如快速转头、长时间低头、突然站立等。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑情绪。
6.注意安全：眩晕发作时避免独自外出，防止摔倒。
遵循上述护理原则，有助于缓解眩晕症状，但如眩晕频繁发作或症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
张志珺 主任医师神经内科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：抑郁、焦虑、强迫症和躯体化形式障碍等精神...
- 咨询相关医生
回答2
你好考虑是脑供血不足，内耳眩晕，低血压或贫血引起的，到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意避免劳累情绪激动
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生
回答3
你好，贫血、血压问题、血糖问题、颈椎病等都会导致头晕的症状，需要到医院全面检查一下，看是什么情况引起的，对症治疗。平时注意不要长时间劳累活动，注意保证充足的睡眠。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
- 咨询相关医生