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早上空腹喝蜂蜜水有什么好处？对身体好么？如何每天喝会怎样呢？
疾病：蜂蜇伤提问于 2015-03-19 19:03 -
病情描述：
早上空腹喝蜂蜜水有什么好处？对身体好么？如何每天喝会怎样呢？
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回答1
您好，早上空腹适当饮用蜂蜜水可以润肠通便，但没必要天天喝，偶尔喝一喝即可。除此之外，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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回答2
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回答3
你好，早上喝蜂蜜水最好是用温水冲服，因为蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等营养物质，水温太高的话会破坏营养成分，并且蜂蜜水有利于排宿便，清肠毒，防止便秘的作用
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