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宝宝便秘应如何通过饮食改善
疾病：两性畸形提问于 2015-03-02 13:54 -
病情描述：
宝宝便秘应如何通过饮食改善
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回答1
宝宝便秘可通过饮食调节，如多吃蔬果、补充水分、摄入膳食纤维、食用益生菌食物、适当吃粗粮等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，如香蕉、苹果、菠菜等。
2.补充水分：充足的水分可使大便变软，利于排出。
3.摄入膳食纤维：如燕麦、红薯等，增加粪便体积。
4.食用益生菌食物：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群。
5.适当吃粗粮：玉米、糙米等能促进消化。
家长要注意宝宝饮食的均衡和多样性，帮助宝宝改善便秘情况。如便秘严重，应及时就医。-
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