多次爬山出现呕吐、喘、腿软和心跳加快是何因？

多次爬山出现呕吐、喘、腿软和心跳加快，可能与运动强度过大、心肺功能不佳、低血糖、缺氧、缺乏锻炼等有关。 1.运动强度过大：爬山时身体负担过重，超过自身承受能力，容易引发各种不适。应根据自身状况调整运动强度。 2.心肺功能不佳：心肺功能较弱时，无法满足爬山时身体的氧气和能量需求。可通过适当运动增强心肺功能。 3.低血糖：爬山过程中能量消耗大，若未及时补充，易导致低血糖，引起上述症状。途中要适时补充能量。 4.缺氧：山上氧气相对稀薄，可能导致缺氧。可适当休息，深呼吸。 5.缺乏锻炼：平时锻炼少，突然进行高强度爬山运动，身体难以适应。需逐步增加运动量，提高身体素质。 总之，出现这些症状应引起重视，必要时就医检查，以确定具体原因，并采取相应措施。平时要注意适度锻炼，保持良好的身体状态。

结合你出现的症状可能是有缺氧后引起的症状一般是需要及时的多喝水注意休息减少疲劳就可以的。

你好，据你所述，这种情况考虑不排除有恐高症或者其他异常的可能，建议注意休息，必要时可以进一步详检看看较好。