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最近老是失眠，没吃过安定，能直接吃吗
疾病：失眠提问于 2024-10-08 09:32 -
病情描述：
最近老失眠 ，以前没有吃过安定；现在吃2颗没事吧
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回答1
失眠是常见的睡眠障碍，不建议自行服用安定类药物。其原因包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境会影响睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠需求变化等都可能引发失眠。 4.疾病因素：如神经衰弱、甲状腺功能亢进、高血压等疾病也会造成失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。 失眠的原因多样，不建议自行服用安定类药物。应先尝试调整生活方式，如保持规律作息、创造良好睡眠环境、缓解压力等。如失眠症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确原因后在医生指导下进行治疗。
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回答2
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