产后照顾孩子自己身体不适该如何应对_即问即答

产后照顾孩子自己身体不适该如何应对 疾病：黄疸提问于 2024-10-08 09:39: 病情描述：

女，25岁我家老大我从小领大白天晚上跟着我，有了老二我妈帮忙带老大，月子里我担心老大他们带不好，这老二里月子里就开始不舒服黄疸吃药，没满月肺炎住院，出院后没好利索，吃几天药又住院，来医院基本上我我自己天天带，出院后几天孩子又不舒服我们是这看那看，出院时说免疫力低接触带口罩，因为是母乳喂养我得领我一不舒服就吃药，他们说你老吃药母乳喂养还好啊！大了傻了怎么办，我是又担心网上查资料，出院一个多月孩子好了，我就开始这不舒服那不舒服，检查哪也没事，就喉咙烧的厉害不想吃饭晚上吃的多，腿胳膊没劲，以前可不这样头见面还自己带老大，一针冷一针热，有时浑身烧的你都难受头天天疼，做事老忘，这该怎么办，感觉自己一点力气都没了

回答1
产后照顾孩子出现身体不适，可能是劳累、焦虑、产后恢复不佳、饮食不规律、免疫力下降等原因所致。 1.劳累：产后照顾孩子耗费大量精力和体力，身体得不到充分休息，容易出现乏力、头痛等症状。应合理安排时间，保证充足睡眠。 2.焦虑：担心孩子健康，心理压力大，可能导致身体出现各种不适。要学会调整心态，放松心情。 3.产后恢复不佳：生产对身体造成损伤，若恢复不好，易引发多种问题。可适当进行产后康复训练。 4.饮食不规律：饮食不均衡或不规律，影响营养摄入和消化功能。需保持规律、营养均衡的饮食。 5.免疫力下降：频繁照顾生病的孩子，自身免疫力降低。可通过适当运动、补充营养来提高免疫力。产后身体不适需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
江又平 主治医师全科 张家口市宣化区妇幼卫生保健站 (其他) 擅长：主要是：内、外、妇、儿、皮肤相关疾病的诊...
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